何てったって宇宙一。

「宇宙一」って言葉、某温泉プールのＣＭソング
「ここはお風呂の遊園地～、何てったって宇宙一～♪」
以外で滅多に聞くことが無かったけど、昨日の優勝後、
日ハム梨田監督から「北海道のファンは宇宙一」と
聞かされた時には、そりゃーもう嬉しかったね、ホント。

私は優勝の３日前にドームに行き、夫は前日にも
足を運んでいた。グラウンドの中に集まる選手たちの「気」、
４万人近くの人々が試合の流れに集中する「気」。
テレビで観戦しているだけでは味わえない類の緊張感。
それが屋外の球場ではなくて、ドームという屋内に
ギュッと圧縮されたような感覚。その感覚がまだ体内に
残っているうちに、自宅のＴＶ前で家族そろって味わった優勝。

子供たちも体中にありったけの応援グッズを身にまとって
大はしゃぎ。でも起きていられなくて試合途中で寝ちゃったので
朝起こす時に「優勝したよ」と教えたら、朝の第一声も
「おはよう」ではなくて「おめでとう」だった。小３のさきのクラス
では、野球の話題は男子だけのものではなく、「○○選手が
カッコいい」だのと女子の話題にもなっていたり、ちょっとでも
野球のルールを知っている男子はみんなの知恵袋的な
存在になっているらしい。

熱しやすくて冷めやすいと言われている北海道民。
今から１０年前までの北海道では、夏場に数回プロ野球が
見られる程度で、あとは熱心な野球ファンがＴＶで楽しむ
程度だったような気がする。私が子供の頃は、
「野球＝お父さんがビールと共に楽しむもの」だった（＾＾；）。
少なくとも主婦にとっては優勝セールのチラシがどこの店から
いつ入ってくるかを気にする程度だったかもしれない。

それが今では家族みんなで楽しめるレジャーの一つになり、
野球のルールもよく分からなかったおばあちゃんたちですら、
息子の応援に行くような気持ちでユニフォーム片手に地下鉄に
乗り込む光景が珍しいものではなくなった。私の周りにも
“親子共通の話題にプロ野球が加わるなんて思っても
みなかった”と言い、選手の名前を覚えようと選手名鑑まで
買ったママもいる。（新聞のスポーツ欄だけでは物足りなかった
らしい）近所には日ハムファンが集まる蕎麦屋があって
連日客と店員とで盛り上がっていたという。

いや、ホント良かった良かった。
延長の末の最終回サヨナラ勝ち。まるでドラマだよね。
ＣＳでまた応援する楽しみをプレゼントしてくれた
選手たちに感謝感謝。

October Sports Marathon 2009

昨日の夕方、子どもたちと一緒に近所の公園をゆっくり
おしゃべりしながら４ｋｍ近く走った。
「歩かずにひたすら走り続ける」ことを目標にした長女、
「止まらずにひたすら動き続ける」ことを目標にした次女、
そんな娘たちに「置き去りにならないようにする」ことが
目標だった私。それぞれ気持ちよく目標を達成できた。

さ、今日から１０月。朝から気持ちの良い晴天。
私も先日送られてきたＴシャツを着て朝食の準備をしてると、
子供たちが壁のカレンダーと見比べて、「今日はお母さんが
カレンダー」だとややウケ。私も仕事を早く済ませて、
早く外を走りに行きたいと思っていたら、たまたまつけた
ＴＶ「はなまるマーケット」でもジョギング特集！！
フォームの基本や、息切れしないペースの作り方だけでなく
おススメのジョギングファッションまで紹介。
あぁ、私も秋冬モノのランニングウェアが欲しくなってきた。
（すぐその気になる私）

「小さな努力の積み重ねが、とんでもないところに行くための
ただ一つの道」というようなことを、イチロー選手が言ってた。
いつかフルマラソン…うーん、今の私からすれば確かに
とんでもないところだ（爆）

まだまだ走り出して数ヶ月だが、確かに変化が表れて
いる。見た目にはそれほど大きな変化はないけれど、
授業参観などで１，２時間立ちっぱなしでも全然疲れないとか
買い物で歩き回ってもへっちゃらとか。

そうそう、フルートの音も変わった！これは思わぬ誤算！
ロングトーンが音質・ピッチともに安定し、ダイナミックスの
コントロールが格段に以前よりラクになっている。
今月下旬に控えている演奏会はずっと立奏になるので、
腹筋・背筋がついたことで体の重心が安定してたことも
嬉しい。

確かに…走っているときも、腹式呼吸、体の重心、骨格、
腹筋、背筋、脱力などを意識している。
フルートの演奏に必要なことと、かなりダブっているかも！

スポーツといえば、Wii fit plusも今日発売だったはず。
ジョギングついでにソフト、買いに行ってみようかな。

６年ぶりのエントリー

走るのが再び面白くなってきた今日この頃。
我が家の末っ子も小学生になったので、いっちょ前に
小学生の部でマラソン大会に出られるようになった。
ここはちょっと秋の旅行を兼ねて、ひとっ走りしてきますか！と、
エントリーしたのが１０月の「苫小牧マラソン」。
子どもたちはマラソン大会そのものが初めてなので、
個別ではなくて、ファミリーの部でのエントリー。

たった３ｋｍなので、大人にしてみれば体が温まって
そろそろ脂肪が燃焼される？って時にゴールしてしまうけど、
子どもたちは体育の時間で走る学校のグラウンド数周が
これまで走った最長距離とのことなので、まずは日頃私が
練習している公園（ちゃんと１００ｍ置きに距離表示されている
大きな公園）に連れ出してみた。娘たちは未知の距離を
どれぐらいのペースで走っていいのやらわからないようなので、
不安になったり飽きたりしないようにと思い、子どもたちと
おしゃべりしながら併走する私。

ぬぬぬ…キミたち、なかなか早い　　∑ヾ(￣0￣;ﾉ

３ｋｍ一気に走り抜けて、「疲れたー」とか言いつつも、
「遊具行っていい？」と言うなり、そのままダッシュ。
そのタフさ、もっと違うところで生かしてもらいたい…（笑）

私の頭中のシナリオとしては、ばてそうになる娘たちを笑顔で
励ましながら感動のゴールを…、だったんだけど、急遽変更して
夫と娘たちのペースに必死でついていく母というものになりそうだ。

普段は１００ｍでも長く走り続けられるよう、超スローでじわじわと
距離をかせぐ走り方をしている私だけど、３ｋｍを全速で走る
練習もしておかなくっちゃいけないかも。

ちなみに昨年の同大会、ファミリー３ｋｍの部での優勝タイムは
１１分台。大人でもハイペースなのに、その速さに付いて行った
子どもの走力に、感心するやら驚くやら。

超スロージョギング

私の若い頃の趣味の一つに「短距離マラソン」というのがあった。
あくまで短距離。でも短距離走ではない。自分のペースで
ちまちま走るというのが、学生の頃の体育の成績がどん底だった
自分にとっては何ともちょうどいい運動になった。タイムも順位も
気にせず、自分のペースで走る…マラソンではなく、正確には
ファンランとも呼ばれている。

道の駅でスタンプを押してまわるついでに、旅先で行われてた
マラソン大会の５ｋｍの部やワンエイツ（フルマラソンの８分の１）の
部にエントリーして、楽しく完走（途中歩いたりもするけど）して
参加賞をもらって、抽選会を楽しんで、地元の美味しいものを
食べて、温泉に入って帰るというのが旅先の楽しみにもなっていた。

二度の出産を経てしばらく経った頃、ふと思い出して走りたくなり
行きつけのジムのドレッドミルを走ったところ、１０分も走らぬうちに
ゼイゼイ息切れしてしまい、足がだるくなり、体のあちこちが
筋肉痛（それも数日後に出現）になってしまい…悲しいぐらいに
基礎体力が落ちていたことを痛感。ヤバイ！と思った。
今から数年前のことだ。

しかし、ヤバイと思いつつ、何だかんだと自分に言い訳をして
気が向いた時にしか走る練習をしてこなかったために、走力の
向上は全く感じられないままこの夏ぐらいまで過ごしていた。
次女も入学して、自分の時間にゆとりが出てきたのをきっかけに
まずはシューズを新調し、ウェアも新調し、気分を新たに颯爽と
走る…つもりでいたんだけど、いろいろ情報収集しているうちに
出会った言葉が

「超スロージョギング」

というもの。スローなだけではなく、超まで付くのだから、
相当ゆっくり走ることを推奨しているのだろう、というところまでは
想像つくのだが、実際にこの通りに走ってみると…あ～ら不思議！
本当にラクに長時間走れる！息切れもせず、筋肉痛にもならず…
何よりも「楽しく走れる」という久しぶりの感覚そのものが嬉しい！（涙）

この走り方を意識してから３週間が経った今は、６０分走り続けても
あまり息切れをしなくなった。すごくスローで走っているので、
公園でウォーキングをしているご年配の方々と同じ位のペースに
なることもあるし、決して長い距離をこなしている訳でもないんだけど
「ツライ」と思わない分、「また明日も走りたい」という気持ちのまま
練習を終えることができる。

今日は、いつも練習コースにしている公園が、まりの学年の
秋の遠足の目的地となってしまったために、場所を変えて
違う公園にした。距離表示の全く無い公園だったので、予め
このサイトでコースと距離をチェックしてから家を出た。

帰宅後に早速走ったデータを入力。今日は６０分で７．４ｋｍ。
（ちなみに走り始めた頃のベストタイムは５ｋｍを３１分台。
でもゴール後は全く身動きできないほどバテバテだった＾＾；）
ジョギングシミュレーターの結果は…
＊エベレストの標高　０．８４個分
＊生ビール中ジョッキ　２．１杯分
＊もしタクシーに乗ってこの距離を移動していたら２３３０円くらい
　（深夜料金なら２８００円ぐらい。東京都２３区で信号待ち無しの場合）

雪山が恋しかったので

この週末かけて発熱していたまりがすっかり回復。日曜は昼の
ススキノ会場の氷の祭典だけぶらりと見に行き（大通会場は
ものすごい人混みだったから）、会場近くの回転寿司屋に
寄って帰宅。中途半端な時間帯だったので待ち時間ゼロで
食べられたはいいが、周りにいた客の多くは「これからご出勤」
といわんばかりのホスト・ホステスのお兄ちゃんお姉ちゃん。
子どもたちは寿司よりその客たちのいでたちに目を奪われて
いたのが印象的（＾＾；）

雪がずんずん積もる、という表現がピッタリだった昨日の札幌。
前回アイスバーンだらけのゲレンデに行ったこともあり、早く
普通の（笑）雪山に行きたいという思いが有り余って、ついつい
買ってしまったゲームがこれ。

ファミリースキー ワールドスキー&スノーボード 販売元：ナムコ 発売日：2008/11/13 Amazon.co.jpで詳細を確認する

私はスノーボードは未体験なんだけど、Wii　Fitを持っている人には
ぜひぜひオススメ！子どもが小さくてゲレンデに行けないという
人にこれはピッタリだと見た！
（Wiiボードを持っていない人でも、リモコンとヌンチャクを使って
ストックのように使って楽しく滑れる。ボード使用よりも操作が
カンタンになるので、子どもにはボード無しの方が楽しめるかも。）

ただ滑るだけ…と甘く見てたらとんでもなくって、画面が本当の
ゲレンデを再現したかのようなリアルさなのと、操作もなかなか
リアルで、Wiiボードを使用すると本当に体重移動でターンが
出来るくせに、誰でも気軽にパラレルやウェーデルンが可能
だったりするし、危険そうな崖とか滑走禁止の場所でも
命の危険の心配なくどんどん新雪の上を滑走できて面白い。

子どもが寝た後、夫と真剣に滑って筋肉痛になっただなんて
とても恥ずかしくて言えないんだけど…。当分の間はハマリそう。

ナゾ解明！にハマる

夫の誕生日プレゼントの中にさりげなく１つ忍ばせておいた
このゲーム、実は私の方がやってみたくて仕方がなかった（笑）
「頭の体操」というタイトルの本なら、長年にわたって発行されてる
ものなので、幅広い世代の人たちが一度は聞いたことがあると
思うんだけど、同じ作者が作ったゲームということで、前々から
クイズ・パズル・なぞ解き好きの私にとっては「一度やって
みなきゃなんない」ぐらいの気持ちにまでたどり着いていたほど。
ストーリーも星新一のショートショートを思わせるような奇想天外さ
があってなかなか面白いし、音楽も想像以上にいい感じ、
そして何より主人公の声が大泉洋ちゃんときたもんだ。
（実はTEAM　NACS好き＾＾；）

ってな訳で、週末、子供たちが寝たのを見計らって
明け方まで連続夜更かしして一気にストーリーを一巡し、
発売数日後にしてエンディング画面を見ていた私・・・
我ながら「子供かよ！」と突っ込みたくもなるのだが、
まだ解けていないナゾも多いので、もう少しゆっくり時間を
かけて楽しもうと思っている。ちなみに何問か子供たちにも
出してみたら、結構すんなり解けてたりして、頭のやわらかさ
というか、物事に対する余計な先入観の無さに思わず拍手喝采。

このソフト、価格がもうちょっと安ければ、脳トレシリーズよりも
はるかに売れてたのでは？って思ったほど、大人の知的好奇心を
こちょこちょとくすぐられる一品。そのうち続編も出るらしい。

例えばこの一問・・・昨夜乗った地下鉄の車内吊り下げ広告にも
まったく同じ問題が載っていた。なるほどね☆って納得できる
答え＆理由がちゃんとあるので、正解が気になる人は
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